Tumbesaran gadis: Mencapai akil baligh

APABILA seorang ibu memerhatikan bagaimana anak perempuannya membesar setiap hari, seolah-olah memerhatikan pembesaran dirinya sendiri.

Ibu-ibu harus sedar yang anak perempuan mereka sedang berubah dari dalam dan juga di luar bila tiba masanya.

Perubahan seksual sekunder (akil baligh) mungkin tidak berlaku secara serentak untuk semua gadis.

Adalah normal sekiranya perubahan ini berlaku pada umur seawal lapan tahun ataupun mungkin lewat sekitar umur 14 tahun.

Walaupun tidak nampak perubahan luaran yang ketara, sebenarnya anak perempuan anda sedang menjalani perubahan fisiologi, endokrin serta anatomi dalaman lain.

Untuk itu, para ibu diharapkan dapat mengetahui dan memahami;

1. Bagaimana perubahan ini berlaku

2. Mengapa berlakunya perubahan ini

3. Bila kedatangan haid dijangka tiba

Dalam perubahan pada anak gadis semasa akil baligh, satu bahagian pada otaknya akan menghantar isyarat pada kelenjar seks iaitu ovari supaya mula berfungsi.

Kelenjar seks ini pula akan menghantar isyarat pada organ-organ lain supaya mula berubah mengikut keperluan perkembangan seksual sekunder.

Isyarat-isyarat ini dihantar melalui hormon-hormon yang dijanakan oleh badan anak gadis berkenaan untuk mengawal tumbesaran badan sebagai seorang gadis yang bertambah dewasa serta kematangan sistem seksual.

Pada tahap permulaan ini, seorang ibu dapat melihat perubahan pada anak gadis seperti;

* Payudara makin membesar

* Penambahan berat badan dan juga penambahan ketinggian

* Ukuran di bahagian punggung semakin lebar

* Tumbuhnya bulu ketiak dan juga di kawasan genitalia (kemaluan)

* Perubahan bau badan

* Kehadiran jerawat di muka.

Mungkin perubahan pertama yang dilihat bermula pada kawasan payudara yang semakin membesar.

Kawasan yang gelap di sekeliling puting akan membengkak, jisim payudara akan lebih membulat serta menjadi padat dan berat.

Terdapat juga kemungkinan tumbesaran payudara di kedua-dua belah dada tidak seiras dan serupa.

Mungkin juga anak anda merasai tidak selesa pada kedua-dua ataupun sebelah payudara.

Namun tidak perlu runsing kerana ini mungkin normal untuk peringkat awal perkembangan.

Jika waswas, bawa anak perempuan anda berjumpa dengan doktor untuk kepastian.

Kematangan hormon juga menyebabkan kematangan sistem reproduksi anak gadis dengan ovari kini berupaya mengeluarkan telur untuk disenyawakan.

Dengan kata lain, ovulasi sudah berlaku dan sekiranya persenyawaan tidak berlaku, lapisan dalam rahim iaitu endometrium yang pada mulanya menebal akan gugur sebagai darah haid.

Darah haid

Sukar untuk mengetahui dengan tepat bila seorang anak gadis akan mengalami haid pertamanya.

Kebanyakan anak gadis akan mendapat haid pertama sekitar umur 12 tahun. Haid pertama biasanya sedikit sahaja dan berlangsung untuk tiga hingga tujuh hari dengan kekerapan sekali setiap bulan.

Berkemungkinan juga darah haid anak gadis tidak teratur dan datang sekali setiap dua bulan atau mungkin dalam jumlah darah lebih sedikit.

Bagaimanapun, anak gadis ini mungkin perlu mendapatkan rujukan doktor jika kedatangan haid masih tidak teratur, tidak tenteram dan juga selalu menyakitkan selepas 2 tahun.

Buat perancangan nota kehadiran haid

Seorang ibu perlu memberi tunjuk ajar kepada anak gadisnya supaya menanda kehadiran haid di dalam diari ataupun kalendar dan catatkan sebarang masalah ataupun kesakitan semasa datangnya haid.

Dengan cara sebegini, anak gadis dapat meramalkan bila haid berikutnya akan datang dan juga julat di antara dua peristiwa haid berdekatan.

Lazimnya julat darah haid adalah di antara 21 hari hingga 45 hari. Adalah biasa bagi julat haid berbeza-beza dan hari pertama haid pun mungkin pada hari awal dan juga mungkin lewat berbanding dengan bulan lampau.

Untuk mereka yang sudah berkahwin pula, biasanya kelewatan haid dikaitkan dengan kemungkinan mengandung, bergantung kepada tempoh lewat datang haid.

Persediaan

Adalah lebih baik sekiranya perancangan awal disediakan sebelum datangnya haid seperti menyimpan tuala wanita di dalam beg dan dibawa ke sekolah.

Tuala ini dipakai di bahagian dalam seluar dalam dan bertujuan menyerap darah yang keluar. Perlu diingat bahawa tuala wanita ini perlu ditukar setiap empat jam kerana darah haid yang terkumpul mungkin menjadi tempat pembesaran yang baik untuk bakteria.

Biasanya untuk beberapa hari pertama, tuala wanita perlu ditukar dengan lebih kerap disebabkan jumlah darah yang keluar terlalu banyak.

Penggunaan tuala wanita yang diletakkan bau haruman juga tidak digalakkan kerana mungkin menyebabkan berlakunya keradangan pada kulit sekitar kemaluan.

Tidak selesa dan sakit

Ramai gadis mengalami kekejangan di bahagian bawah abdomen semasa kehadiran haid.

Mungkin juga kesakitan tersebut merebak ke bahagian belakang (seperti mereka yang sakit bersalin).

Ada juga keluhan seperti sakit kepala, pening-pening, kekerapan buang air besar dan juga loya-loya muntah.

Jangan runsing kerana ini adalah normal untuk pengalaman awal kehadiran haid.

Untuk menghilang masalah serta rungutan ini, anak gadis ini boleh mengambil;

* Pil penahan sakit seperti NSAIDs, contohnya ibubrofen ataupun naproxen sodium.

* Bersenam

* Meletakkan pemanas seperti bertungku di bahagian bawah abdomen.

Rujuk kepada doktor sekiranya:

1. Anak anda sudah pun berusia 15 tahun tetapi masih belum datang haid.

2. Kehadiran haid yang sebelum ini teratur, tetapi sekarang tidak lagi teratur.

3. Julat di antara sebelum dan selepas haid kurang dari 21 hari ataupun melebihi 45 hari.

4. Julat haid berlaku selama 90 hari (3 bulan) walaupun hanya untuk baru satu kitaran (bukan mengandung).

5. Kehadiran darah haid melebihi tujuh hari.

6. Sekiranya jumlah pendarahan terlampau sehinggakan tuala-tuala wanita perlu ditukar setiap satu hingga dua jam.

Banyak perubahan dari segi emosi dan juga fizikal akan berlaku pada anak gadis anda. Nasihatkan mereka supaya menjaga pemakanan supaya berat badan ideal dapat dikekalkan.

Bersenam serta beriadah mungkin dapat mengurangkan ketidakselesaan serta kesakitan ketika datang haid.

Amalkan senaman untuk mengukuhkan tulang-tulang, menguatkan otot-otot dan juga mengurangkan kekejangan semasa datang haid.

Akil baligh juga menyebabkan kelenjar di bawah kulit mengeluarkan sebum dan dengan kehadiran sebum yang banyak boleh menyekat lubang-lubang halus, menyebabkan berlakunya jerawat.

Membasuh muka dengan air ataupun bahan pencuci muka dengan kerap dapat mengurangkan kehadiran sebum di muka dan seterusnya dapat mengurangkan kehadiran jerawat di muka.

Jangan biarkan jerawat berlarutan di muka kerana penyembuhan jerawat mungkin meninggalkan parut yang berkekalan.

Awasi anak anda - 6

Awasi anak...terkena kejutan elektrik

Akibatnya anak-anak terkena kejutan atau renjatan elektrik sehingga meragut nyawa.

Beberapa kes yang melibatkan kejutan elektrik pernah dirujuk kepada Jabatan Perubatan Kecemasan Hospital Universiti Kebangsaan Malaysia (HUKM). Hal ini diakui oleh Pakar Perunding Perubatan Kecemasan & Ketua Jabatan, Prof. Madya Dr. Azhar Abdul Aziz.

Menurut Dr. Azhar, dalam sesetengah kes kejutan elektrik yang menyebabkan kecederaan sehingga meragut nyawa, kanak-kanak dibiarkan memperbaiki barangan elektrik tanpa kawalan.

Mungkin di peringkat awal kerana suka-suka atau menunjuk diri kreatif malangnya elektrik bukannya bahan percubaan kemahiran.

"Voltan yang tinggi boleh menyebabkan renjatan terhadap ritma atau denyutan elektrik di dalam jantung manusia.

"Pertembungan dengan arus elektrik menyebabkannya terganggu dan berlaku kecederaan,'' jelasnya.

Selain perasaan ingin mencuba, kanak-kanak di bawah tujuh tahun dikenal pasti antara golongan yang suka bermain dengan suiz elektrik.

Kumpulan ini masih belum boleh membezakan antara kesan baik dan buruk.

"Lazimnya, mereka mencucuh palam elektrik dengan bahan-bahan pengalir elektrik yang baik seperti besi menyebabkan berlaku renjatan elektrik.

"Situasi ini selalunya terjadi di kalangan kanak-kanak yang lasak dan sukakan cabaran,''dedahnya.

Beliau turut menegaskan, peralatan elektrik yang kurang diselenggarakan dengan baik juga punca berlakunya renjatan elektrik.

"Terdapat barangan elektrik rosak dan mengalirkan arus elektrik tanpa diketahui. Mungkin kabel atau wayar tertentu digigit tikus.

"Ini menyebabkan mangsa terkena kejutan elektrik jika menyentuh atau memegang barangan tersebut,'' ujarnya.

Dr. Azhar menambah, dalam menangani kes renjatan elektrik, sebaiknya mintalah pertolongan dengan segera jika merasakan tidak upaya melakukan secara sendirian.

Selepas rawatan, mangsa hendaklah dikejarkan segera ke hospital. Sebaik-baiknya terus dapatkan rawatan ke Jabatan Kecemasan Hospital daripada membawanya ke klinik.

Beberapa kes yang dirujuk lambat ke Jabatan Kecemasan menyebabkan ada antara mangsa yang masih boleh diselamatkan menemui maut.

"Sememangnya ajal dan maut di tangan Tuhan, tetapi kecekapan kita boleh menyelamatkan mangsa,'' katanya.

Dr. Azhar berkata, dalam hal ini, jika ada pilihan lebih baik mangsa dikejarkan terus ke Jabatan Kecemasan.

"Insya-Allah mangsa boleh diselamatkan kerana peralatan bantuan rawatan di jabatan tersebut lebih lengkap,'' nasihatnya.

Orang ramai yang ingin membantu mangsa yang terkena renjatan elektrik diingatkan supaya mengikut prosedur yang betul.

Dikhuatiri seandainya membantu dalam keadaan tergopoh-gapah akan menyebabkan renjatan elektrik mengalir ke tubuh mereka yang ingin menolong pula.

1. Langkah pertama, tenangkan diri dan jangan panik. Pastikan diri dalam keadaan terkawal dan rasional.
2. Dalam keadaan pantas, kaji atau analisis dahulu keadaan mangsa. Jika mahu memegang mangsa, pastikan tangan atau tubuh kering. Tutup atau matikan punca elektrik terlebih dahulu supaya tidak berlaku pengaliran elektrik secara terbuka.
3. Jika tubuh mangsa menggeletar dan berlaku kekejangan, itu tandanya arus elektrik masih mengalir dalam badan. Jangan pegang mangsa secara terus tetapi gunakan penebat elektrik seperti plastik atau kayu.
4. Selepas melepaskan tubuh mangsa dengan punca elektrik, periksa tahap kesedaran mangsa. Jika mangsa masih sedar, lakukan rawatan Airway Breathing Circulation atau ABC. Caranya dengan mengesan atau memeriksa rongga yang terbuka dan keluarkan apa-apa makanan atau barang yang mengganggu pernafasan.
5. Jika bertauliah, lakukan rawatan bantuan pernafasan segera, Cardio Pulmunory Resusucitation atau CPR.

Awasi anak anda - 5

Awasi anak ketika usia remaja

PETALING JAYA 18 Jun - Datuk Seri Abdullah Ahmad Badawi meminta ibu bapa memberi perhatian terhadap anak-anak mereka terutama dalam usia remaja berikutan persekitaran sosial yang semakin mencabar sekarang.

Perdana Menteri berkata, mereka jangan memandang mudah akan tanggungjawab masing-masing dengan memastikan generasi muda terbabit tidak terjebak dalam masalah seperti gengsterisme mahu pun penagihan dadah.

``Janganlah hendaknya ibu bapa terus bergantung kepada pihak sekolah untuk mendidik anak-anak mereka malah mereka mempunyai tanggungjawab yang lebih meluas.

``Ini kerana dalam usia remaja, mereka hendak melakukan macam-macam perkara terutama dalam menjalinkan persahabatan dengan rakan-rakan sebaya,'' ujarnya.

Beliau berkata demikian ketika berucap melancarkan Karnival Keluarga Bahagia Penyayang 2004 di Teman Tema Sunway Lagoon Resort, di sini malam ini.

Turut hadir ialah Menteri Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat, Datuk Seri Shahrizat Abdul Jalil; Ketua Pegawai Eksekutif Yayasan Budi Penyayang, Leela Mohd. Ali, Pengerusi Kumpulan Sunway, Tan Sri Dr. Jeffrey Cheah dan Pengerusi Astro, Datuk Badri Masri.

Pelancaran karnival itu diadakan dalam suasana yang begitu meriah dengan diadakan pertunjukan bunga api di taman tema berkenaan.

Justeru, Abdullah mengingatkan ibu bapa jangan terlalu ghairah untuk mengejar kejayaan peribadi hingga melupakan soal keluarga.

Katanya, jika terjadi apa juga masalah berlaku dalam keluarga hingga menimbulkan kesedihan di kalangan ibu bapa terbabit, mereka harus dipersalahkan.

``Kita mesti jadikan suasana keluarga kita ibarat sebuah syurga dunia dan dengan sentiasa menimbulkan rasa gembira,'' jelasnya.

Dengan adanya rasa kegembiraan itu, Perdana Menteri percaya ia boleh membawa suasana yang ceria dan gembira kepada mereka hingga ke pejabat.

Menurut Abdullah, pemikiran mereka tidak harus terganggu yang boleh menyebabkan prestasi mereka terhadap tanggungjawab yang diamanahkan itu akan menurun.

Pada masa yang sama, katanya, kerajaan memang memberi perhatian kepada pembangunan keluarga dengan menyediakan pelbagai kemudahan termasuk aspek rawatan dan kesihatan.

``Badan bukan kerajaan turut memainkan peranan penting dalam usaha mewujudkan keluarga bahagia dengan menjalankan pelbagai aktiviti berkaitan pembangunan keluarga,'' jelasnya.

Perdana Menteri yakin dengan komitmen itu membolehkan mereka menjayakan kempen kerajaan untuk melahirkan keluarga penyayang.